Achtsamkeitstraining · Online-Seminar · kleine Gruppe
In der Ruhe liegt die Kraft
Innere Ruhe und Gelassenheit finden – mit Achtsamkeitstraining und Atemmeditation, speziell für stark Gestresste.
Worum es geht
Abstand gewinnen, Kraft schöpfen
Der berufliche Alltag ist geprägt von ständiger Erreichbarkeit, Beschleunigung, Informationsflut und Termindruck. Unter solchen Bedingungen fällt es schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.
Das Zusammenspiel von Atemmeditation und Achtsamkeitstraining hilft Ihnen, wieder zu sich zu kommen. Alle wohltuenden Übungen lassen sich anschließend leicht im Privatleben und im beruflichen Alltag anwenden.
Was Sie erwartet
- Sich vom Aktuellen distanzieren
- Innere Klarheit gewinnen
- Wieder in Kontakt mit den eigenen Körperempfindungen kommen
- Den eigenen Bedürfnissen mehr Beachtung schenken
- Wahre Ruhe und neue Schaffenskraft finden
Auf einen Blick
Format: Online-Seminar (live), kleine Gruppe
Dauer: 3 Stunden, abends 18:00–21:00 Uhr
Investition: 99 €
Für wen: besonders für stark Gestresste
Termine
Termine & Anmeldung
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Schreiben Sie mir oder rufen Sie an unter 0211 65 888 07 – gemeinsam finden wir das Passende für Sie.